Часто ли вам задавали вопрос:

- Ты что такая (ой) грустная?

- Ты почему такая серьезная?

И потом, дают совет: 

- Не хмурься.

- Улыбнись!

Мне последнее время прямо со всех сторон сыплются эти фразы, слова. 

Я открываю интернет, а там уважаемый Николай Козлов заставляет своих клиентов быть счастливыми:

- Давай громче скажи - «Я радость! Нет, ты не правильно радуешься, я не верю, скажи громче и радостней - Я радость!

 И его клиентка пытается быть хорошей клиенткой для своего учителя, говорит это радостнее и позитивнее.

-  Открываю страничку другого коуча. Она очень ПОЗИТИВНЫЙ коуч! Она коуч СЧАТЛИВЫХ женщин. Прямо натаскивает женщин быть счастливыми. Как-то я в ее группе написала, что не со всем согласна с ее постом. Что не всегда я хочу быть Счастливой и Наполненной для себя и для своего мужчины, что в моей жизни бывают моменты, когда и мне нужна его поддержка, а иногда и вообще хочу побыть одной. В общем, мой пост удалили. Видно не вписываются мои взгляды в ее картину мира, не формат. 

- Иду по улице в своих мыслях, они не грустные и не печальные, просто есть какие-то задачи в моей жизни, планы, желания, стремления и я обдумываю их, и в этот момент я не улыбаюсь. Да я не улыбаюсь  - факт. Встречаю свою подругу, у нее новый роман, от нее прямо таки льется состояние счастья. И она меня спрашивает: 

- Ты почему такая грустная?

А я про себя думаю: - Неужели ты действительно хочешь узнать почему?)))

- Читаю статью про позитивную психологию, и чувствую, что автора прямо трясёт от психоаналитиков! Ну и от экзистенциальщиков тоже. Возможно, это мое субъективное мнение, но мне так показалось. Он говорит, что над задачами, которые решает позитивная психология за 2 сеанса, в психоанализе нужно работать годами и все равно не решишь. Да, позитивная психология решает многие проблемы и очень хорошо помогает. Но у нас задачи разные и проблемы мы разные решаем. Выйти из созависимых отношений позитивной краткосрочной психологией не возможно! А у нас у каждого первого проблемы с самооценкой, личными границами, со сложными чувствами, да вообще с чувствами, у нас люди в голове живут, они думают про жизнь, а не чувствуют ее и т.д. и т.п.

- Сейчас пишу эту статью и тоже не улыбаюсь. Хотя нет - вспоминая пару забавных случаев на лице появлялась улыбка. 

Так вот, к чему я все это?

Я хочу разрешить себе,  а если вы дочитали до конца это статью, то и вам, БЫТЬ РАЗНЫМИ, БЫТЬ ЛЮБЫМИ!

Улыбаться, когда хочется улыбаться!

Быть СЧАСТЛИВЫМИ, когда вы счастливы!

Быть задумчивыми, печальными, грустными, серьезными! 

Сияющими, лучезарными, искрометными, радостными, любвеобильными!

Принять, что вы ни для кого не должны быть СЧАСТЛИВЫМИ! Только для самого себя!

Я разрешаю вам быть НАСТОЯЩИМИ! РАЗНЫМИ! ЛЮБЫМИ!

И вы не должны улыбаться, когда вы не хотите этого. И оправдываться за это тоже не должны.

А то прямо какой-то массовый психоз! Мы все должны быть счастливыми! Кто сейчас не счастлив, быстро улыбнулся! Давай! Давай! Шире улыбку! Повторяйте за мной: Я радость! Я радость! Я радость!

Если вы будете специально улыбаться каждое утро 10 минут, то настроение улучшиться и день пройдет более гармонично!

Улыбайтесь! Будьте счастливы! В стройные колонны осчастливленных людей! Кто последний в очередь за счастьем?

Я предпочитаю, просто побыть зрителем. Я просто рядом. Желающая, остаться самой собой и не оправдываться, за то, что я сейчас не излучаю радость и счастье.

Я за радость и за счастье, но только за естественное и настоящее, не наигранное, выученное, удобное для других, и абсолютно не соответствующее вашему состоянию в данный момент.