В 1969 году доктор Элизабет Кюблер-Росс, работавшая с неизлечимо больными, выделила 5 этапов проживания горя людьми, а именно:

1. Отрицание

2. Гнев

3. Торг, сделка

4. Депрессия, грусть, печаль

5. Принятие / Прощение

Я бы еще хотела добавить, очень важный этап Шок, идет перед отрицанием. Эту стадию хорошо можно проследить в жизни, например, вас ни с того ни с сего обарал не знакомый человек, когда все это происходит вы находитесь в состояние Шока, вы потом уже когда  все закончилось, начинаете придумывать варианты «красивого» выхода из этой ситуации. 

Тоже самое при потери близкого, но там стадия шока может длиться до 7 дней, человек ходит что-то делает, но он ни чего не чувствует, как робот.

Все эти  6 стадий проживания горе, человек проходит не только когда встречается с утратой, но и при многих эмоционально затрагивающих нас событиях.

Поэтому часто такое встречается, когда прощаю прощаю, а что-то все не прощается, что-то только не сделала, а все равно возвращаюсь к той ситуации, и все равно цепляет прошлое. Что бы принять нужно пройти все 6 стадий исцеления.

Давайте рассмотрим 6 стадий исцеления подробнее:

1. Шок это состояние стопора, когда чувства, полностью заблокированы. Знаете случаи, когда 88-летняя старуха худенькая и маленькая, притощила в больницу своего 150-ти килограмового раненого внука, тащила его на себе 50 км через лес. Или человек с переломанным позвоночником, вытащил из горящего автомобиля 2-х своих друзей.

Все эти случаи человек делает в стоянии шока, скорее всего состояние или как во сне или человек о них даже не помнит. Природа специально придумала нам этот защитный механизм, что бы вы могли спастись в опасной ситуации, что бы чувства боли, страха нам не помешали выжить.

Но это состояние нужно короткий период времени, потому что если не включатся боль, человек не поймет что ему нужна помощь. С физическим телом на много проще. Если мы поранили руку, мы потом обрабатываем и залечиваем рану. 

Но наши эмоциональные травмы, мы можем носить всю жизнь, так и не посмотрев и не залечив ее.

2.       Отрицание. Необходимо признать, что в прошлом произошло болезненное событие и его последствия требуют рассмотрения.

3.       Гнев. Следует правильно выражать связанную с этим событием эмоции и нельзя задерживаться на этом этапе и позволять себе проявлять насилие по отношению к окружающим (агрессию, в том числе и пассивную)

4.       Торг, сделка. После прохождения 2-го и 3-го этапов может возникнуть чувство, что работа окончена, но 3-й этап несениям и длиться может несколько минут или несколько месяцев: человек часто думает и говорит о боли, но на самом деле не решается ее испытать или преодолеть.

5.       Печаль. В душе рождается грусть и печаль. Это глубокое чувство потери при мысли о том, что могло и должно было быть по-другому; человек переживает не только за себя, но также за тех, кому суждено было испытать боль (он понимает, что они (например, родители) не родились жестокими людьми, а стали такими, потому что сами получили травму). Это прозрение помогает проявить сочувствие и милосердие.

6.       Принятие/Прощение. Необходимо принять тех людей, которые причинили вам боль или вред. Для этого следует отделить людей от их поступков – тогда у вас появиться возможность их простить (даже если они не изменились и не попросили прощения) и понимание того, что их действия были деструктивными. Поле этого предоставляем Богу судить об этих людях и их ситуации и двигаться дальше (Но установить границы, что не допустить повторного насилия).